A nyugalom

A buddhista tanítások szerint az egészséghez vezető hat tulajdonság egyike a nyugalom.

Ám világunkban szinte ez az, amire a legnehezebben tudunk szert tenni, bármennyire is vágyunk rá.

Szorosan összefügg a biztonságérzettel és a szeretettel: csak akkor tudunk nyugodtak lenni, ha nem szorongunk a mindennapi megélhetés és az érzelmi biztonságot nyújtó szeretetkapcsolatok hiánya miatt.  Manapság szinte mindannyian fizikai létezésünk alapjaiért küzdünk, hiszen a legnagyobb erőfeszítések árán tudjuk csak megteremteni a legalapvetőbb szükségleteinket: a táplálkozást, lakhatást és öltözködést, és rémisztően sokan vannak a magányos, társtalan, család nélküli emberek is. A létszükségletek megteremtése miatti szorongás megbetegíti az embereket: testi és lelki betegségek sokasága jelentkezik náluk. Valójában a legtöbb betegség oka a szorongás, feszültség, az állandó készenlét, félelmeink mögött az életünk irányításának kényszere áll.

Ebben a testet-lelket próbáló környezetben, az életünkért folytatott szüntelen küzdelemben kell mégis megtalálnunk a nyugalmat. Hogyan? - kérdezhetnénk, hiszen a nyugalom ma már szinte elérhetetlen kincsnek tűnik, mintha egy másik bolygóra lett volna száműzve világunkból.

Egy ismerősöm mondogatta mindig, az állatvilág viselkedését szemlélve, hogy egy oroszlán, vagy gazella nem szorong, hiába küzd nap, mint nap, hozzánk hasonlóan a létéért. Abban a pillanatban az oroszlán minden izma megfeszül, amikor a zsákmány nyomába ered, a gazellák pedig mindaddig nyugodtan legelnek, amíg menekülniük nem kell a támadó elől. A pillanatban élnek, pillanatnyi feladatukkal törődnek- sem a múlt miatt, sem a jövő miatt nem szoronganak.

A vallások ugyanezt tanítják. Jézus híres példázatában az égi madarakról, vagy az egyszerű növényekről is erről beszél:

„Azért mondom néktek: Ne aggodalmaskodjatok a ti életetek felől, mit egyetek és mit igyatok; se a ti testetek felől, mibe öltözködjetek. Bizony, több az élet, mint az eledel és a test, mint az öltözet. Tekintsetek az égi madarakra, nem vetnek, nem is aratnak, csűrbe sem takarnak; és a ti mennyei Atyátok eltartja őket. "

Az állatvilág egységben van a természettel, az univerzummal, ezért nyugodtan viseli a megpróbáltatásokat, az életet és a halált.Csak az ember került kívülre saját világából, elidegenedett a természettől, az évszakoktól, az élettől és még saját magától is, így szükségszerűen nem rendelkezik azzal a bizalommal, ami létezéséhez szükséges. Talán ez a bizalomvesztés az oka annak is, hogy az úgymond fejlett világban egyre kevesebb gyermek születik, és egyre több fiatal azzal a döntéssel indul az életbe, hogy eleve nem akar gyermeket…