Az alakformálás Mekkája

Egyre több ismerősöm esküszik az alakformáló gépekre: nem kell mást csinálni – mondják- csak ráállni egy gépre, netán tekerni, és a gép néhány kezelés alatt eltünteti a felesleges zsírpárnákat, rugalmasabb, feszesebb tónusú bőrt varázsol nekünk. Hogy a saját szemünkkel lássuk a csodát, ellátogattunk Héring Rita zuglói szépségstúdiójába, aki nagy szakértelemmel avatott be minket a különféle alakformáló kezelések világába.

– Eredetileg kozmetikus vagyok, de emellett egy alakformáló stúdióban is dolgoztam – mesélt pályájáról Héring Rita, a szépségstúdió vezetője.

– A család és a gyereknevelés miatt szakmai karrierem egy időre háttérbe szorult, majd úgy döntöttem: önálló szépségszalont nyitok. Ám a hagyományos kozmetika helyett az alakformáló kezelésekben láttam fantáziát: a szépségpiac alapos átvizsgálása után beszereztem egy Hypoxi edzőgépet, amit nagyon hasznosnak tartok, és én is rendszeresen használok. A Hypoxira alapozva tavaly nyáron indítottam el saját vállalkozásomat, ami azóta szépen fejlődik, bővül  – beszélt a kezdetekről Rita.

De lássuk a medvét!

– A Hypoxi trainer egy vákuumkamrába rejtett kerékpár, ahol a zsírégető edzést biciklizéssel kell végezni – mutatja Rita.

– Alapvető elve, hogy a kevésbé jó vérellátású területeken a vérkeringést felpezsdíti, és ezzel egyidejűleg zsírégető edzést végeztet.

A kezelés előtt az alakjukat tökéletesíteni vágyók kapnak egy pulzusmérőt. Személyre szabottan életkornak megfelelően megállapítunk egy zsírégetési pulzustartományt. Fontos, hogy ebben a megállapított tartományban maradjunk. Ha átlépünk, a gép leszabályozza a beállított programot – mondta a szakember.

– A Hypoxi kezelés időtartama 30 perc, ami egy könnyű, zsírégető edzés, amire kétnaponta érdemes eljárni. A hagyományos edzés-módszertani felfogás szerint 20 perc folyamatos, közepes intenzitású mozgás után indul be a szervezetben a zsírégetés, ám ez a vákuum hatására már 4-5 perc környékén elindul, és 25-30 perc környékén éri el a maximumát. A keringés fokozódásának hatására emelkedik a problémás testtájak szöveteinek hőmérséklete. Amennyiben az edzést a legmagasabb hőmérsékleten hagyjuk abba, akkor a szervezet nem lép ki a zsírégető üzemmódból és további 6-8 órán keresztül magasabb szinten üzemel a zsíranyagcsere, mellyel az edzés alatt elégetett zsírsavaknak megfelelő mennyiségű további feleslegtől szabadulhatunk meg. Mivel a kezelés során végzett mozgás legtöbbször közepes intenzitású (közben a pulzus a maximális pulzusérték 65-70%-a), ezért igen jó hatásfokkal égeti a zsírt.

Mindez akkor a leghatásosabb, ha betartunk pár szabályt. A Hypoxi tréning előtt egy-másfél órával ajánlatos összetett szénhidrátokat fogyasztani, hogy a szervezetnek legyen energiája zsírt égetni. A kezelés után legfeljebb két-három órával később ajánlott az étkezés, ami lehetőleg magas fehérje tartalmú ételekből álljon. A Hypoxi kezelés mellett egyéb sport nem szükséges, főleg ne kezdjünk megerőltető, súlyzós edzésbe a Hypoxi tréning alatt. Izomnövelés és zsírégetés együtt nem működik – hívta fel a figyelmet a szalon vezetője.

Rita terve a nyárra megvalósult, majd a szépségstúdiót sikerült bővítenie egy újabb Hypoxi trainerrel, egy infra szaunával, egy szoláriummal és egy presszoterápiás géppel.

 

– A presszoterápia, azaz nyomásterápia olyan mechanikus, légnyomáson alapuló nyirokmasszázs terápiás módszer, amely aktiválja a vérkeringést, stimulálja a szöveti nedvek felszívódását és elvezetését a szervezet szűrőinek irányába, segíti a mérgek távozását – ismertette Héring Rita.

– Hasznos a visszerek és nyirokpangás megelőzésében, támogatást nyújt a cellulit és túlsúly kezelésében. Tökéletes kiegészítője kavitációs és egyéb alakformáló kezeléseknek, mivel segíti az elfolyósított zsír kiürülését a nyirokrendszeren keresztül. Növeli a kezelések eredményességét és jó hatással van az egész szervezetre – tudtuk meg.

 

A stúdióban lehetőség nyílik turmalinos infraszauna használatára, EMS kezelésre, testtekercselésre, végleges zsírbontás és bőrfeszesítésre is. kavitációs ultrahang és rádiófrekvencia segítségével. Ezek a kezelések hozzájárulnak a zsírsejtek lebontásához, a bőr- és kötőszövet állapotának javuláshoz, a narancsbőr csökkentéséhez, a keringés fokozásához. A kezelések kombinálhatók, így még jobb hatást érhetünk el.

 

Rita szeretné, hogy az egészség és szépség mindannyiunk életének alapvető élménye legyen, ezért folyamatos kedvezményekkel és akciókkal várja vendégeit. A Sandy Alakformáló Szépségstúdió emellett MKB-OTP-K&H SZÉP kártya elfogadóhely is. Az egyetemistáknak is kedvez, ELTE Plusz és Pázmány kártya felmutatásával a teljes árú kezelésekből 25% kedvezményt kapnak a hallgatók. Azok a vendégek, akik már 50 alkalommal igénybe vették a stúdió szolgáltatásait, törzsvendég kártyát kapnak, ami további kedvezményekre jogosít fel.

 

Ám nemcsak ezért érdemes ide betérni. Noha gyakorlatilag minden megtalálható itt, ami a sikeres alakformáláshoz szükséges, engem különösen rabul ejtett a kis stúdió hangulata, Rita szakértelme és közvetlensége is. Csak ajánlani tudom mindenkinek!

 

A Hypoxi trainer egy vákuumkamrába rejtett kerékpár, ahol a zsírégető edzést biciklizéssel kell végezni. Biciklizés közben a tartály belső terében váltakozni kezd az alacsony és normál nyomás, ahogy a számítógép rendszeres időközönként kiszippantja a levegőt, majd visszaengedi azt. A nyomásváltakozás a kerékpározással kombinálva serkentően hat az anyagcserére és a nyirokkeringésre. A bőrre irányuló szívó hatás következtében javul a bőr vérellátása, méregtelenítése. Jobb vérkeringés hatására a szervezet a problémás területek zsírpárnáiból könnyebben képes zsírsavakat felvenni, melyeket a mozgást végző izom használ fel energiatermelésre. Ez eredményezi a célzott fogyást. Ezzel egyidejűleg a vér több oxigént képes szállítani a sejtekhez, amely javítja az anyagcserét és felgyorsítja a regenerálódási folyamatokat.